Apinakungfu-koulu
Apina-kungfu
猴 拳 HouQuan
Sotataito ja lääketieto koulu
Suurmestari 胡健龍 Aw Kheng Long
Da Sheng Men on perinteinen kungfu-koulu, vanhan ajan perhetyyli, jonka oppimäärä satoine liikesarjoineen on yhä tallella.
Opetukseen kuuluu monipuolisen taistelutaidon lisäksi myös hierontaa, hengitys- ja kovetusharjoituksia sekä leijonatanssia. Harjoituksen avulla oppilas pyrkii kohti kehon ja mielen ymmärrystä ja hallintaa.
-Jos kaipaat suurta rauhaa,
ole valmis hikoilemaan valkeita helmiä.
-All things are difficult before they are easy.
Oppimaan kungfua!
Kun aloitat uutena harjoittelijana, pääset ensimmäisenä oppimaan DaShengMen kungfun perusteita, ensimmäisiä liikesarjoja, potkuja, lyöntejä ja torjuntoja. Perusteisiin kuuluu myös pienten kolhujen ja mustelmien hoito koulun perinteisin keinoin ja tutustuminen harjoittelutapoihin sekä koulun ohjaajiin ja oppilaisiin.
Kun perusteet on opittu, voi halutessaan hakea kouluun Sifun oppilaaksi.
Lisää tietoa tästä
Nuorten treenit
Nuoret harjoittelevat helsingin DaShengMen-koulussa samoja asioita kuin aikuiset, mutta oman ikäisten treenaajien seurassa. Joitakin kovetus-ja hengitysharjoituksia aletaan treenata vasta 15-vuoden iässä ja treenikokemuksen kartuttua riittävästi.
Nuorten ryhmässä harjoittelevat 14-17-vuotiaat oppilaat.
Lue lisää nuorten treenistä täältä…
Perinteistä kungfua ja perinteistä opetusta
Helsinkiläisessä, pienessä kungfu-koulussa harjoitellaan vanhan DaShengmen perhetyylin apinakungfua. Koulun Sifu on Mika Bator, joka oppii taitoa suoraan lajin suurmestarilta ja opettaa sitä kolmenkymmenen vuoden vahvalla kokemuksella.
Apuna opettamassa ovat SiMu Miia Suominen sekä apuopettajat Heikki Hulkko ja Jonathan Moyal.
Lisää tietoa tästä
Yksityisopetus ja vierailut koulussa sekä maksut
Sifun oppilaille on viikkoaikataulun mukaisesti tarjolla harjoitusaikaa ja opetusta joka sisältyy kaikki oppilasmaksuun.
Vieraat toisista saman DaShengMen-tyylin kouluista ovat tervetulleita, ja osallistuvat yhteisiin harjoituksiin tai mahdollisesti tulevat oppimaan jotakin yksityisesti. Silloin on tapana maksaa koululle oma, vapaa-valintainen HongBao.
Koululla käy myös oppilaita kokonaan eri kungfu-kouluista, jolloin ajoista ja maksuista sovitaan tapauskohtaisesti.
HELSINGIN KOULUN HARJOITUSAJAT
MA
9.00-11.00 / vapaatreenit, systeemioppilaat
TI
17.30-18.30 / nuoret, tekniikka ja sparraus
18.45-19.45 / peruskurssi
18.45-20.15 /aikuiset ryhmät 1 ja 2 /tekniikka,
ChuanTao ja kovetus
TO
16.30-17.30 / treenit ohjaajille
17.30-18.30 / nuoret, tekniikka ja sparraus
18.45-19.45 / peruskurssi
18.45-20.15 /aikuiset ryhmät 1 ja 2 /tekniikka, sparraus
pari-ChuanTao ja kovetus
LA
9.00-10.30 / treenit ohjaajille
10.30-12.00 / aikuiset, vapaatreeni
SU
13.00-15.00 / vapaatreenit kaikille, apuopettaja Heikki Hulkko
Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Da Sheng Men Helsingin Sifun ja ohjaajien esittelyt!
Suurmestarimme 胡健龍
Koulun ensimmäinen Suurmestari Aw TienSi oppi ja yhdisti pohjoisen, eteläisen ja keskisen Kiinan apina-tyylit ja omisti elämänsä niiden opettamiseen.
Taolaisena aikana DaShengMen kungfu- koulu tunnettiin nimellä 猴拳 HouQuan, apina-nyrkkeily.
Nimi 大聖門 Da Sheng Men, SuurenViisaan koulu, otettiin käyttöön Buddhalaisena aikana.
Edellinen Suurmestari, 胡采接 Aw LeongYu (pinyin: Hu Caijie), nykyisen Suurmestarimme isoisä, muutti Kiinasta Malesiaan kungfu-koulujen vainon aikaan ja siitä saakka Da Sheng Men-koulu on toiminut Malesiassa.
Nykyinen DaShengMen Suurmestari 胡健龍 Aw KhengLong (pinyin: Hu JianLong) otti kaksi saksalaista oppilasta, Michael Dahmer ja Berndt Kriesel. He olivat ensimmäiset lajia oppivat eurooppalaiset, joiden ”jälkeläisiä” kungfu-perheessä ovat kaikki nykyiset eurooppalaiset.
SiGung Berndt Krieselin oppilas, Sifu Sujit Wings muutti Suomeen ja alkoi opettaa tyyliä Helsingissä 1993 yhdessä vanhemman veljensä SiPae Alexander Schaibakoffin kanssa.
Helsingin koulun nykyinen Sifu Mika Bator aloitti lajin harjoittelun heidän opetuksessaan 1993.
Vuonna 2000 Mika Batorista tuli Sifunsa apuopettaja. Kun myöhemmin Sifu Sujit Wings jätti tehtävänsä, Suurmestari antoi Mikalle koulun virallisen Sifun arvon vuonna 2004.
Nykyään Sifu Mika Bator on omistautunut kokonaan kungfun harjoitteluun ja opettamiseen. Hän saa opetuksensa Suurmestarilta jonka luona viettää vuosittain kuukauden tai kaksi.
Sifu Mika Batorille hänen oma Sifunsa Sujit Wings ja Suurmestari opettivat 企猴 matala-apina tyylin ja Suurmestari opettaa 铁猴 rauta-apina tyyliä.
木猴 Puu-tyylin hän on oppinut koulun Saksassa asuvalta kivipuu-mestarilta SiPae Gung Florianilta. Sifu Mika Batorin valvonnassa hänen koulussaan opetetaan myös koulun muita tyylejä.
Koulun nimi, 大聖門 käännetään pinyin tapaan Dà Shèng Mén, tai yhteen DàShèngMén
”-What is pain?
Pain is pain is nothing!”
-Our Grandmaster-
Opettajan taito on koko koulun ja hyvän treenin perusta.
Helsingin koulun Sifu Mika Bator on edellisen Sifun vanhin oppilas ja kuulunut kouluun vuodesta 1993.
Sifu Mika Batorin koulu seuraa 大 聖 門 DaShengMen-koulun perinteistä linjaa.
Helsingin koulussa opetus koostuu kamppailuharjoittelun peruselementeistä; liikkumisesta, tekniikoista ja sparrauksesta. Liikesarjojen avulla opitaan vaativampia kombinaatioita.
Koulun oppimäärä jakautuu useaan eri kokonaisuuteen; moneen kungfu-tyyliin yhden koulun sisällä. Oppilaiden kehittyessä simppelimmät tekniikat ja harjoitukset vaihtuvat hienovaraisempiin ja vaikeampiin.
Sifu valitsee opittavat kokonaisuudet oppilaiden rakenteen, liikkumistavan ja luonteen mukaan.
Helsingin koulussa oppilailta vaaditaan kovaa osaamisen tasoa, ja uutta pääsee oppimaan kun tekeminen näyttää siltä että siitä saa itsekin olla ylpeä. Painotus on aina harjoituksen tekemisen laadussa, ei liikesarjojen määrässä.
Keskenään eri taitoja harjoittelevat oppilaat oppivat myös toistensa pariharjoituksia ja saavat kokemusta toisenlaisia tekniikoita käyttävän vastustajan kanssa harjoittelusta.
Da Sheng Men kungfuun kuuluu myös 18 aseperhettä, jokaiseen useita aseita. Sifu Mika Batorin oppilaat harjoittelevat eri aseita, tavoitteena oppia käyttämään omiaan kuin uutta kehon osaa.
DaShengMen koulu on yksi harvoista kung fu-kouluista joiden kovetusperinne ja sen vaatima laaja kokemus ja tietomäärä ovat edelleen tallella ja käytössä.
Useat eri kovetusharjoitukset ja hieronta tekevät jäsenistä kovat ja tiiviit ja lisäävät kehon kontaktin sietokykyä.
Oppilaalla joka ei ole tehnyt kovetusharjoituksia on aina tuntuvasti erilaiset jäsenet kuin niitä vuosia harjoittaneella.
DaShengMen on 內家 NèiJiā, sisäinen tyyli, mutta vasta kovaa taitoa voi parantaa ja hioa pehmeydellä.
Katso tästä Sifun ja muiden Helsingin ohjaajien esittelyt!
”No other activity will change you
like kungfu will change you.”
All teaching also available in bad english!
Lajin perusteet opitaan joko peruskurssilla tai omaan tahtiin tiistain ja torstain ilta-treeneissä.
Perusteisiin kuuluvat apinakungfun ensimmäiset liikesarjat, asennot ja liikkuminen sekä perusharjoittelu parin kanssa. Alkuun opitaan useita erilaisia potkuja, lyöntejä ja niiden torjuntoja, harjoitellaan oman kehon huoltamista ja mustelmien ja kolhujen hoitamista kungfu-koulun keinoin.
Perusteita opitaan kaksi kuukautta, jonka aikana ehtii tutustua koulun harjoittelutapoihin ja oppilaisiin, ja kurssin loputtua/ kun perusteet ovat hallussa, voi halutessaan hakea Sifun oppilaaksi kouluun.
Tervetuloa, ilmoittautumiset sähköpostitse Sifulle mika.bator@gmail.com
Paikka: DaShengMen kungfukoulu, Haapaniemenkatu 14
Aika: TI ja TO 18.45-19.45.
Hinta: Ensimmäiset kaksi kuukautta 150€
Ensimmäiseksi opetetaan lajin perusteet ja treenikäytännöt, ja sen jälkeen harjoittelija voidaan ottaa koulun oppilaaksi.
Aiempaa kokemusta ei vaadita, mutta jokaisen tausta ja taidot huomioidaan yksilöllisesti.
Treenivarusteeksi käy valkoinen paita ja väljät housut, harjoittelemme avojaloin.
Jatko
Kun DaShengMen-kungfun perusteet on opittu ja treenikäytäntö sekä ensimmäinen valikoima potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja tekniikkaa on hallussa, voi harjoittelija hakea kouluun Sifun oppilaaksi.
Edellytyksenä on perusteiden sujuminen ja se että ythteiset käytännöt sujuvat.
Oppilaat saavat osallistua kaikkiin aikataulun harjoituksiin, treenata tekniikkaa ohjatuissa treeneissä ja edetä yksilölliseen tahtiin liikesarjoissa, kovetuksessa ja oheisharjoittelussa oman ajallisen panostuksen ja taitojen mukaan.
Perusteiden jälkeen oppilasmaksu 75€/kk kattaa koulun oppilaille kaiken tarjottavan opetuksen. Myös ilmainen lauantai-klinikka koulun hieronta-tekniikoilla kuuluu omille oppilaille.
Tervetuloa kungfu-kouluun!
Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
Sifu Mika Bator: mika.bator@gmail.com
Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Sifun ja ohjaajien esittelyt!
Nuorten ryhmä 14-17v:
tiistaisin 17.30-18.30
torstaisin 17.30-18.30
-A will to win
is nothing
without a will to prepare.
DaShengMen Helsinki on pieni kungfu-koulu, joka tarjoaa osaavaa opetusta myös nuorille. Tarkoitus on antaa oppilaille oman kokoisia ja ikäisiä harjoituskavereita.
17-vuotiaana aloittavan kohdalla harkitaan yhdessä onko parempi aloittaa nuorten harjoittelijoiden vai aikuisten ryhmässä.
Nuorten harjoituksissa opitaan kamppailun perustaitoja, lyöntejä, potkuja, torjuntoja, kehonhallintaa ja taistelutekniikoita.
Treeneissä sparrataan ja harjoitellaan myös kehonhuoltoa.
Liikesarjojen, kovetusharjoitusten ja asetaitojen oppiminen etenee yksilölliseen tahtiin. Kontakti on kevyempää kuin aikuisten ryhmissä.
Treenin haastavuutta lisätään pikkuhiljaa, jokainen harjoittelee omien vahvuuksiensa mukaan ja kaikille valikoituu oma reitti eteenpäin.
Harjoitusvarusteeksi riittävät mukavat vaatteet, treenipaita ei saa olla musta. Treenaamme tavallisesti avojaloin.
Nuorten 14-17v harjoitukset
Tiistaisin klo 17.30-18.30
ja torstaisin klo 17.30-18.30.
Paikka: Haapaniemenkatu 14 A, Merihaka.
Nuorten harjoitusmaksu: kevätkausi 200€
Tervetuloa kungfu-kouluun!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
SiMu Miia Suominen: miia.pikkukukka@gmail.com
Hyvä hengitys ja liike
Sifu Mika Batorin koulussa opetetaan DaShengMen koulun omaa, ikivanhaa ChiKung-taitoa.
ChiKung, energiaharjoitus, on eräänlainen liikkuva meditaatioharjoitus, joka yhdistää hengitystekniikkaa ja asentoja muokkaavaa liikettä.
Harjoituksissa tutustutaan myös hyviin ja toimiviin lämmittely-tekniikoihin, ja opitaan kehonhuoltoa kungfu-koulun tapaan.
–
–The difference between something good and something great is attention to detail.
.
ChiKung-harjoittelu osana kungfu-treeniä
DaShengMen ChiKung
ChiKung/ QiGong-treeni on vahvaa, selkeää liikettä.
Kungfu-koulun ikivanha hengitystekniikka opitaan pikkuhiljaa, liike kerrallaan.
Henkilökohtaisesti opetetun ChiKungin tavoitteena on lisätä omaa kehon tuntemusta ja voimaa, sekä auttaa harjoittelussa.
Terveessä, rennossa kehossa on hyvä olla ja treenata.
Hyvin tehty ChiKung lisää keskittymiskykyä, selkeyttää mieltä ja liikkeitä.
DaShengMen-perinteeseen kuuluu monia ChiKung-harjoituksia erilaisiin tarkoituksiin.
Ensimmäisen oppilasvaiheen aikana on mahdollista oppia terveyttä edistäviä ChiKung sarjoja, joista ensimmäinen on nivelten terveyden ylläpitoon suunnattu sarja.
Edistyneet kungfu-oppilaat harjoittelevat muun treeninsä ohella myös vaativia taistelu-ChiKung harjoituksia, joita koululla on useita.
Hengitysharjoituksia voi tehdä treenin aluksi tai lopuksi, tai vaikka erikseen ensimmäisenä aamulla. Harjoitus on hyvä aloittaa juomalla jotakin lämmintä, ja tekemällä hyvät, koko kehon liikettä sisältävät lämmittelyt.
ChiKung kuuluu osana perinteiseen kungfu-koulun opetukseen, mutta ei ole pakollista kuten ei kovetuskaan, vaan harjoitusmuoto jota opetetaan vain siitä kiinnostuneille, ahkerasti harjoitteleville oppilaille.
DaShengMen Helsinki on perinteinen kungfu-koulu, eikä harjoituksia voi ostaa, vaan niitä opetetaan vain oppilaiden edistymisen mukaan.
Kungfu-koulun oma kehonhuolto ja hoitotekniikka.
推拿 Tuina-hoito
DaShengMen koulun kamppailutaidon mukana on perinteisesti kulkenut myös koulun oma kiinalaisen lääketiedon linja, ja koulun Suurmestari on kungfu-opetuksen ohella myös tämän terveys-tiedon mestari.
Koulun oppilaat oppivat kaikki tuina-käsittelyn perusteita.
Näihin kuuluu omien käsien ja jalkojen hieronta kungfu-linimentillä ja lyhyitä tekniikoita treenikaverin käsittelyyn.
Hieronnassa voidaan käyttää apuna keppejä ja rottinkikapuloita.
Tuina-tekniikat kuuluvat olennaisena osana kovetusharjoituksia tekevän oppilaan harjoitteluun ja huoltoon.
Pidemmälle etenevät harjoittelijat pääsevät kokeilemaan koulun yrttikattiloita ja jotkut oppivat naputusta.
Koulun omat hierontalinimentit ja lämmittävät lihashuolto öljyt ovat kokonaan kasvipohjaisia. Linimenttien reseptit ovat DaShengMen koulun omia ja itse valmistettuja.
Hierontatekniikoita opettavat Helsingin koulussa Sifu, SiMu, sekä apuopettajat Heikki Hulkko ja Jonathan Moyal.
Kungfu-koululla toimivalla Perinnehoitoklinikalla pääsevät myös muut kuin koulun oppilaat kokeilemaan hoitoja.
-Päivän paras hetki on se,
kun avaa salin oven!
Kaikki on paikallaan,
valmiina;
haisee suitsuke ja hierontalääke.
大 聖 門 Dà Shèng Mén Helsinki 